SALUD MENTAL Y ENFERMEDADES MENTALES

 


Autora del Blog Maria de los Ángeles Perez

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La salud mental y la enfermedad mental son dos conceptos relacionados pero distintos, esenciales para el bienestar general de una persona.

​🧘 Bienestar Integral: La Salud Mental

​La salud mental es un estado de bienestar en el que una persona es consciente de sus propias capacidades, puede hacer frente al estrés normal de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad.

​No es simplemente la ausencia de enfermedad.

​Aspectos clave:

  • ​Capacidad de Afrontamiento: Manejar las adversidades, los cambios y el estrés diario.
  • ​Realización de Potencial: Desarrollar las habilidades y talentos propios.
  • ​Conexión Social: Establecer y mantener relaciones saludables.
  • ​Bienestar Emocional: Experimentar emociones, sean positivas o negativas, de manera equilibrada y funcional.

​La salud mental se encuentra en un espectro o continuum y puede fluctuar a lo largo de la vida debido a factores biológicos, experiencias de vida y circunstancias sociales.

​🔬 Trastorno Diagnósticable: La Enfermedad Mental

​La enfermedad mental, también denominada trastorno de salud mental o afección de salud mental, se refiere a una amplia gama de condiciones médicas que afectan el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento de una persona, causando una angustia significativa y un deterioro en el funcionamiento diario (laboral, social o familiar).

​Características:

  • ​Diagnóstico Clínico: Requiere la evaluación y el diagnóstico por parte de un profesional de la salud mental (psiquiatra o psicólogo clínico).
  • ​Síntomas Persistentes: Los síntomas son intensos, duraderos y causan disfunción en la vida diaria.
  • ​Factores: Son el resultado de una combinación compleja de factores genéticos, químicos (desequilibrios cerebrales), experiencias traumáticas y ambientales.

​Tipos Comunes de Enfermedades Mentales:

  • ​Trastornos de Ansiedad: Incluyen el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), el Trastorno de Pánico y las fobias.
  • ​Trastornos del Estado de Ánimo: Como la Depresión Mayor y el Trastorno Bipolar.
  • ​Trastornos Psicóticos: Como la Esquizofrenia, que afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta.
  • ​Trastornos de la Alimentación: Como la Anorexia o la Bulimia.

​⚖️ Diferencia Fundamental (Espectro)

​La principal distinción es que todo el mundo tiene salud mental, pero no todo el mundo tiene una enfermedad mental.

  • ​Tener una salud mental deficiente (por ejemplo, estar bajo un estrés intenso o pasar por un duelo) no siempre significa tener una enfermedad mental.
  • ​Una persona con una enfermedad mental diagnosticada (por ejemplo, depresión) puede, a través de tratamiento y apoyo, tener periodos de buena salud mental donde puede funcionar bien y experimentar bienestar.

Aspecto

Salud Mental

Enfermedad Mental (Trastorno)

Definición

Estado de bienestar general (emocional, psicológico, social).

Condición médica que afecta el pensamiento, el ánimo y el comportamiento.

Presencia

Universal (todos la tenemos).

No universal (un diagnóstico clínico).

Impacto

Capacidad para afrontar y funcionar productivamente.

Deterioro significativo en la vida diaria y angustia intensa.

Si le interesa, puedo buscar información sobre estrategias para cuidar la salud mental o enfocarme en un trastorno mental específico.

Saludos desde Venezuela!❤️

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